今回は薄毛対策の豆知識をプレゼント🎁

薄毛や抜け毛といった髪のトラブルに対して育毛剤やくすりなどにアプローチしがちですが、まずは土台となる体に毛を元気づける力がないとなかなか難しいものです(;_;)✨

根本的な食生活、睡眠、運動でコツコツと整えるのが

最大の近道

になります💪

ご存知の方もいるかとは思いますがこれが意外と忙しいとできないことが多いですよね(＠_＠;)

僕は祖父が前方から禿げてましたが食事の時間はどうしてもバラバラですが基本自炊系男子やっておりますグラサンというてもキッチンドリンカー🍻なのでドジります←

【タンパク質】【ミネラル】【ビタミン】が髪の力になります💪